Вебинар „Эмоциональная стабилизация в миграции“ прошел 4 мая 2023. Этот вебинар провела Татьяна Назаренко (frauenberatungsstelle düsseldorf e.V.) в рамках серии вебинаров Du bist nicht allein.
В нашем мозге существует множество различных эмоциональных систем, которые взаимодействуют друг с другом и регулируют наш эмоциональный мир, обеспечивая удовлетворение наших основных потребностей. Три основных системы – каждая предназначена для выполнения различных задач и для работы с другими системами, чтобы обеспечивался баланс между ними.
- Сосредоточенность на угрозе – поиск защиты и безопасности. Активация/сдерживание. Гнев, тревога, отвращение.
- Стимулирующая/основанная на ресурсах. Желание, стремление, достижение, потребление. Активация. Движущая, волнующая, жизненно важная.
- Нежелающая/ориентированная на связь с другим. Безопасность, доброта, успокоение. Удовлетворяющая безопасная связующая.
На вебинаре Татьяна Назаренко объяснила, что отправка друг другу сигналов о безопасности оказывает серьезное физиологическое воздействие.
Три основные функции, связанные с привязанностью (Боулби):
1. Поиск близости/отдача
2. Обеспечение безопасной базы в рамках среды, свободной от угрозы
3. Безопасная гавань
Каждая из них – важная функция сострадания. И в конце Татьяна Назаренко обсудила, каким образом можно развивать навыки сострадательного Я.
Все вебинары серии Du bist nicht allein ведет Татьяна Назаренко – психолог; сотрудница frauenberatungsstelle dusseldorf eV в проекте помощи женщинам из Украины, получившим временную защиту в Германии «Женщины против насилия»; сопредседатель «Institut für Psychosoziale Forschung und Persönlichkeitsförgerung e.V.», Германия; председатель правления Ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция», Украина.
Контакты: Tetiana Nazarenko – frauenberatungsstelle düsseldorf e.V. – Talstraße 22-24, 40217 Düsseldorf – Tetiana.Nazarenko@frauenberatungsstelle.de – www.frauenberatungsstelle.de